ミネラル発酵ドリンク教室 〜毎月開催〜
前半にミネラルや酵素、お水のことを学んでいただき、後半で発酵ドリンクを作ります。
もちもの
・エプロン
・ハンドタオル
・筆記用具
・発酵ドリンクのボトルを持って帰る袋
こんな方にオススメです
・ミネラルや発酵食品がなぜ腸に良いのか知りたい
・ミネラルや酵素について知りたい
・おいしく簡単に続けられる健康ドリンクを作りたい
・腸内環境のことが知りたい
W発酵キムチレッスン（ランチ付き） 〜不定期開催〜
ミネラル醗酵ドリンクのフルーツを使ったキムチ作りです。
一度発酵させたフルーツとお野菜を混ぜて、さらに発酵させる2度発酵のキムチです。
もちもの
・エプロン
・ハンドタオル
・保冷剤
・保冷バッグ
・筆記用具
こんな方にオススメです
・辛すぎず身体に優しいキムチを作りたい
・身体に良いおかずとしてキムチを加えたい
・同じキムチを食べるなら手作りしたい
・キムチで乳酸菌を摂りたい
・約2kg前後のキムチをお持ち帰りいただけます
麦味噌作り（ランチ付き） 〜秋から冬にかけて開催〜
![麦味噌作り（ランチ付き） 〜秋から冬にかけて開催〜]()
市販品とはちがう、こだわりのお味噌作りにチャレンジしませんか？
教室で作ってから半年後が食べごろです。
こんな方にオススメです
・手作りお味噌を作ってみたい
・自分で作るとたくさん作りすぎてしまう
・健康に良いお味噌を作りたい
・手作りのお味噌は美味しいけど一人で作るのは大変
・3kg弱の麦味噌をお持ち帰りいただけます
命を繋ぐ家食講座（全10回) ～腸内環境を整えて便秘知らずの美腸になる～
![命を繋ぐ家食講座（全10回) ～腸内環境を整えて便秘知らずの美腸になる～]()
前半60分は腸内環境に関する座学、残り後半でお料理となります。
座学の後にお料理をすると、食事に対する意識が変わります。
もちもの
・エプロン
・ハンドタオル
・筆記用具（講座のみ）
所要時間
4時間程度
体験受講（1回）：10,000円（税抜）
連続受講（10回）：125,000円（税抜）
こんな方にオススメです
・家族の健康を守っているという自信を持ちたい
・自分も家族も健康に生活できる方法を知りたい
・病院に行く回数を減らしたい
・腸内環境を整えたい
・健康に良いお料理のレパートリーを増やしたい
・自分に自信を持ちたい
・健康的に痩せたい